خواص و عوارض سویا
خواص سویا سویا کم چرب و کم کالری است و منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری می باشد. سویا بیش از سایر دانهها به پروتئین حیوانی شباهت دارد و به همین دلیل اغلب به عنوان جایگزین گوشت استفاده میشود. سویا مزایای سلامتی زیادی دارد و منبع ایده آل به عنوان مکمل برای گیاه خواران محسوب...
تخم مرغ در مقايسه با تخم پرندگان ديگر بهترين نوع پروتئين و آنتياكسيدان را داراست و قابليت هضم بالايي دارد. در زرده تخممرغ چربي، كلسترول، آهن، كلسيم، فسفر، روي، يد، مس، منگنز، كولين، اسيدفوليك، ويتامينهاي محلول در چربي و …
مصرف لیمو شیرین در زمان سرماخوردگی و گلودرد بسیارمفید است ومصرف آن درآنفولانزا وافرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده اند توصیه می شود چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده …
آخرین دیدگاهها